diff --git a/docs/release-notes/kubeasz-3.3.1.md b/docs/release-notes/kubeasz-3.3.1.md
new file mode 100644
index 0000000..89ae077
--- /dev/null
+++ b/docs/release-notes/kubeasz-3.3.1.md
@@ -0,0 +1,37 @@
+## kubeasz 3.3.1 (Slight Heat)
+
+倏忽温风至，因循小暑来。竹喧先觉雨，山暗已闻雷。kubeasz 3.3.1 发布，稳定性和新特性更新说明如下。
+
+### 主要更新
+
+#### 1.新增local insecure registry
+
+为方便集群离线安装，新增本地镜像仓库，用于预存放集群安装所需的组件镜像；建议仅做集群安装时临时使用，不适合对外用作业务应用的镜像存储（harbor 可以作为企业内部镜像仓库应用）。调整ezdown 下载脚本，区分默认组件镜像（`ezdown -D`）自动下载和可选组件镜像（`ezdown -X`）下载并推送至该本地镜像仓库。
+
+#### 2.新增网络检测工具/插件
+
+集群初始安装后，或者运行很久时，非常需要有个工具能够简单检测当前集群各个节点网络是否正常；受 cilium connectivity-check 启发，利用cronjob 检测集群各种网络访问方式是否正常。详解[组件说明](https://github.com/easzlab/kubeasz/blob/master/docs/setup/network-plugin/network-check.md) 
+
+#### 3.更新calico组件支持自动安装calico route reflector
+
+calico 是最流行的网络组件之一；但是当集群节点达到一定数量后，默认的bgp全互联拓扑会导致每个节点需要维护大量BGP邻居信息；本次更新集成了calico-route-reflector自动安装，建议当节点数大于50时必须开启，详见[文档说明](https://github.com/easzlab/kubeasz/blob/master/docs/setup/network-plugin/calico-bgp-rr.md)
+
+#### 4.更新重写cilium组件安装
+
+cilium 可算是最酷的网络组件之一；拥有eBPF光环，以及炫酷的cilium network policy(比k8s原生network policy增强很多)，还有可观测性... 后续项目会加大对cilium组件的更新支持。
+
+#### 5.增加github action 自动同步仓库
+
+自动同步kubeasz项目到国内gitee仓库，方便国内网络环境下访问。
+
+
+### 组件更新
+
+- k8s: v1.24.2
+- coredns: 1.9.3
+- pause: 3.7
+
+### 其他
+
+- 大量安装文档更新
+- 修复add-node等添加节点时自动添加`/usr/bin/python`软链接
diff --git a/ezdown b/ezdown
index f510261..665c183 100755
--- a/ezdown
+++ b/ezdown
@@ -28,7 +28,7 @@ corednsVer=1.9.3
 dashboardVer=v2.5.1
 dashboardMetricsScraperVer=v1.0.8
 metricsVer=v0.5.2
-pauseVer=3.6
+pauseVer=3.7
 
 # images not downloaded by default(only download  with '-X')
 ciliumVer=1.11.6